합리화 심리학에서 합리화란 어떤 부정적인 사건에 대해 자신이 느끼는 실망이나 상처를 회피하기 위해 만들어 내는 심리적 기제를 말합니다. 간단히 말해 '~하니까 못하는 게 당연해'와 같은 핑계나 변명거리를 만들어 내는 것을 말합니다.   신 포도 이론 합리화의 메커니즘 중 하나입니다. 이솝우화에 나오는 '여우와 신 포도'에서 나왔습니다. ​'여우와 신 포도'를 보면 알 수 있듯이 여우는 포도를 먹기 위해 노력하지만 결국 실패하고 맙니다. 그러면서 '저 포도는 분명 시었을 것이니 못 먹어'라면서 돌아갑니다. 이처럼 자신이 성취하고자 하는 목표에 달성하지 못했을 때 그 목표를 부정적으로 바라보는 것이 '신 포도 이론'입니다. ​달콤한 레몬 이론 자신이 성취한 목표가 생각보다 좋지 안더라도 너그럽고 좋게 평가하..

조명 효과(Spotlight Effect) 자신이 무대 위에 스포트라이트를 받는 배우처럼 다른 사람들에게 항상 평가를 받고 있다고 느끼는 심리를 말합니다. ​토머스 길로비치가 제안한 심리학 이론으로 그는 참가자에게 촌스러운 티셔츠를 입게 하고 다른 평범한 옷을 입은 다른 참가자들과 실험 준비를 이유로 잠시 동안 함께 있다 오라고 지시했습니다. ​촌스러운 티셔츠를 입은 참가자는 자신이 촌스러운 옷을 입었다고 사람들이 50% 정도 알아챘다고 생각했지만 실제로는 20% 정도만 그가 촌스러운 티셔츠를 입었다고 기억했습니다. ​이렇듯 실제보다 남들이 자신에게 주목하고 있다고 여기는 심리를 말합니다. ​방관자 효과 사건이나 사고가 났을 때 주변에 사람이 많을수록 오히려 어려움에 처한 사람을 도와주지 않는 현상을 말..

뮌하우젠 증후군(Munchausen Syndrome) 뮌하우젠 증후군은 실제로는 신체적 이상이 없음에도 상대방의 관심을 끌기 위해 과장하거나 거짓말을 하는 것을 말합니다. 대표적으로 '꾀병'이 있습니다. 뮌하우젠은 18세기 독일의 군인으로 농담을 잘하고 재미있는 소리를 많이 하는 귀족이었습니다. 이 귀족을 모델로 한 [허풍선이 남작의 모험]이 있었는데 이 소설이 인기가 많아지자 소설의 모델인 뮌하우젠은 거짓말과 허풍을 잘하는 사람으로 알려지게 됐습니다. 뮌하우젠증후군은 1951년 영국의 정신과 의사 '리처드 애셔'가 허풍선이 남작의 모험에 따와 불렀습니다. 미국에서는 실제로 남들에게 관심받기 위해 아들을 소금으로 살해한 사건이 벌어진적이 있습니다. https://www.joongang.co.kr/arti..