수소수는 정말 효능이 있을까?

 

예전에 한창 물에 수소를 첨가한 수소수 열풍이 불었습니다.

 

요즘은 잘 안보이는데 수소수는 정말 광고하는것처럼 우리 몸에 좋은 효능을 낼까요?

 

수소는 기체 중에서 가장 가볍고, 물에 잘 녹지 않는 성질을 가지고 있습니다.

 

그래서 수소수에는 수소가 정말 조금 들어있지요.

 

수소수가 주목받은 이유는 수소수에 들어있는 수소가 '활성산소'를 제거해준다는 연구가 있었기 때문입니다.

 

하지만 2016년 6월 일본 국립건강영양연구소의 연구 발표에 따르면 활성산소를 제거하거나 암을 예방하는 효과에 대한 유효성을 보여주는 데이터가 없다고 합니다.

 

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그리고 수소는 우리 체내에 대량으로 만들어진다고 합니다.

 

대장 내 장내세균에 의해 발생하는 가스는 매일 7 ~ 10리터정도 되고 방귀로 인해 외부로 나오는것을 제외하고 대부분 체내에 흡수되어 혈액과 함꼐 움직인다고 합니다.

 

이렇게 만들어진 가스 중에 수소는 적어도 1리터 이상은 있을것으로 보고 있습니다.

 

우리가 뀌는 방귀 중에 대부분은 질소고 다음은 수소로 약 10 ~ 20%정도 포함되어 있다고 합니다.

 

아주 조금만 들어있는 수소수의 수소보다 우리 체내에 만들어지는 수소가 더 많기 때문에 굳이 수소수로 수소를 먹을 필요가 없습니다.